当小雅再次睁开双眼，从专注运功的状态中退出来的时候，她又一次看到了正专心坐在缂丝机前一板一眼地摆弄着丝线的宁菲菲。
就好像她当时刚刚得到了灵感想要一观姹女道媚功总纲时一般无二。
她也不清楚在打坐运功的时候时间究竟过去了多久，但她却能够清楚地感受到，自己的身体，已经发生了翻天覆地的变化。
一股温暖却又不可见的水流，充盈着她的全身，滋润着她身上的每一寸肌肤，让她本就雪白的肌肤，如同婴儿般滑嫩细润。
她知道，这是媚功入门的征兆。
媚气流转全身，形成周天循环，开始从外向内改造身体。
如同江湖武者需要在踏入武道后天之前需要先后经历炼皮炼肉炼筋炼血炼骨炼脏炼髓一般，媚功的修炼也与之类似。
武道修炼，在达到后天武者境界之前，统称为炼体境讲求的是用内力和外界的灵物从外到内淬炼身体。
首先淬炼皮肤，当皮肤足够坚韧无法继续淬炼时，是为武道炼皮境。
其次炼肉境，再次炼筋境，以此类推共计七个小境界。
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