他感觉不可思议的地方就在这里——
——很多学员都会在力量训练中受伤，哪怕是在这个行当里浸y多年的老司机也会翻车，需要助力带和各种护具来保护自己。
当一个人在亢奋发力的时候，是很难认知自己的身T状态的。
肾上腺素会削弱人的痛觉，肌r0U的充血状态也会麻痹大脑和肢T对自身力量的判断。
大部分训练的过程中，教练站在旁观者的位置，能b学员更清楚的知道什麽时候该停，什麽时候该呼x1，什麽时候该发力。
在周教练看来——
——江雪明的力量天赋和普通人没什麽差别，有很多天生大力的人也喜欢健身，能在力量举运动中大放异彩。
但是江雪明这个小家伙，他似乎对自己的身T了如指掌。
无论是脸sE平静如水热身的时候，还是涨红了脸表情狰狞的托举发力时，他的呼x1节奏和肌r0U状态都保持得非常好。
心率每分钟105-125。
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